2022-10-08 22:13-环球报资讯

2023-06-30 16:44:15 来源 : 个人图书馆-大浪湾一号

(资料图片仅供参考)

今天一位来访者跟我说，她感觉自己对身边的人恨意很多......也很明显。这是一位能坦诚面对自己的姑娘，真诚且直接。甚至已经不需要再为自己去美化，能正视自己的心理状态。这需要一个强大的支撑力来了解自己。很多人是做不到这一点的，我们甚至无法忍受自己的缺陷，无法忍受自己的不完美......甚至还有一些人格特点，会不断美化自己，不断为自己找借口.....为自己制造一个虚假的幻想，让自己处于安全区内。但是，她没有。她把自己的人性阴暗面抛掷出来。我很欣赏她的勇敢。那么，我们用人性的解构去分析这种心理状态。为什么会这样呢？我们对自己所产生的所有情绪和心理变化，包括生活中所发生的事情，都是想要一个答案的，哪怕是分手，我们也会执着于这个答案是不是真实存在的。所以，在生活当中产生恨意，一定有产生恨意的缘由。一个被周围环境善待的人，正常情况，是没太多机会去憎恨的。假设一个场景，你周围都是比你过得好的人，都在炫耀自己没有的东西，或者对你进行百般刁难欺凌......甚至冷漠对待你......不断挑剔你.....你会不会去恨这个环境，会不会去恨周围的人？我想，人性使然，我们生活在不舒服的环境，就会产生不舒服的心理感受。那么，我们对身边人产生出了恨意，怎么办呢？第一，发泄出来......找到原因。不是情绪转移，而是想要彻底解决自己内心的恨意，就像一个渠道的流通一样，谁让你产生了恨意？你们之间是否有矛盾冲突？如果有的话，用什么方式去解决它？第二，站在更高的高度去理解这种状态。你要明白为什么会发生这种情况？以及如何消除恨意，不是通过矛盾激化或者转移的方式，而且要从源头终结。第三，如果前面都做不到的话，我们该如何调节自己的内心感受呢？这是我们自己需要思考的问题。比起恨，爱其实更有力量。人们对善意的欣赏，对美好的追求，都是有期待的。了解人心，了解人性，驾驭自己，这是成长过程中必然的一个经历。所以，恨谁，爱谁.....都尽量不要被爱恨这些情绪所控，因为被情绪控制的心性，很难拥有你想要的快乐和安逸，很累的。

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